Teoria inteligencji emocjonalnej zakłada, że umiejętności społeczne i emocjonalne stanowią pewien rodzaj inteligencji, analogicznie jak zdolności, które decydują o postępach szkolnych. Teoria ta zakłada również, że niedorozwój w tej dziedzinie wiąże się z depresją i agresją w okresie dzieciństwa i że negatywne doświadczenia w tym okresie mogą ukształtować nasze reakcje emocjonalne na wyzwania życiowe.

Istnieje wiele poglądów na naturę inteligencji emocjonalnej i inteligencji w ogóle oraz na to, jakie jej rodzaje można wyróżnić. Psychologowie nie wypowiedzieli w tej kwestii jeszcze ostatniego słowa, nadal trwają spory w tym temacie...

W literaturze używa się dość często symbolu EQ w odniesieniu do inteligencji emocjonalnej, a ściślej mówiąc emocjonalnych kompetencji. W przeciwieństwie do symbolu IQ, który oznacza także kwotowy wskaźnik (mierzalny za pomocą standaryzowanych testów) – EQ na dzień dzisiejszy to skrót od emotionale (Lebens)-Qualität - emocjonalna, jakość życia.

Termin ten wprowadzony przez Mayera i Saloveya, został bardzo szybko spopularyzowany przez Daniela Golemana, (Daniel Goleman: EQ2. Der Erfolgsquotient, München 1999, S. 387).

Definicja Inteligencji emocjonalnej wg. Golemana to: umiejętność rozpoznawania własnych uczuć i uczuć innych, umiejętność samo motywacji, umiejętne obchodzenie się z własnymi emocjami i emocjami innych.

Goleman wyróżnia pięć składowych EQ:

• Samoświadomość - rozumienie i akceptowanie własnych uczuć, nastrojów i potrzeb, świadomość swoich możliwości i umiejętności,
  
• Motywacja - umiejętność motywowania się do działania, dążenie do osiągnięć niezależnie od finansowych gratyfikacji lub związanych ze statusem,
  
• Samoregulacja - podejmowanie działań zgodnych z ogólnie przyjętymi normami i zasadami, połączone z panowaniem nad sobą,
  
• Umiejętności społeczne - umiejętność nawiązywania i budowania kontaktów oraz tworzenia więzi międzyludzkich,
  
• Empatia - rozumienie emocji i uczuć innych ludzi i umiejętność stosownej reakcji na nie

Uczucia i emocje od A-Z.
Czy można zrozumieć emocje?
5 mitów na temat emocji.
Odkryj informacje zawarte w emocjach.
Jak poradzić sobie z frustracją?

Uczucia i emocje od A do Z

Klub Nauczyciela - Zrozumieć emocje

Agresja Cierpienie Gniew

Co w nas drzemie? Czytaj dalej...